طرز تهیه دوپیازه ، غذای سنتی ایرانی ، خرید در بازار به همراه دوغ آبعلی ، آموزش آشپزی حرفه ای
https://youtu.be/fJe_cEoKcc8 Narges Ghasemi سلام دوستای گلم 😊 . مواد لازم برای دو پیازه سیب زمینی نیم کیلو پیاز بزرگ یک‌عدد…
چیزبرگر با لوبیا 😳
https://youtu.be/etXE1Ebn8_8 Dastpokht Tv 894 subscribers همبرگر گیاهی یکی از انواع غذاهای خوشمزه بین المللی است که با دستورها و مواد…
طرز تهیه کوکو سبزی بی نظیر
https://youtu.be/k87aFG12oAc EasyCook سلام به همه دوستای خوب و همیشگی خودم امروز در خدمتتون هستم با طرز تهیه کوکو سبزی بی…
vegetarian toast and french fries by navab تست سبزیجات به‌همراه سیب‌زمینی سرخ‌کرده با نواب
https://youtu.be/po12q_Axs5Q Navab Ebrahimi #نواب_ابراهیمی #رنگوببین . برای ۴ عد ساندویچ: سس سبزیجات: روغن زیتون پیاز: ۱ عدد فلفل‌دلمه: ۱ عدد…
chips and cheese sauce by navab سینی برنده ۳، رژیم گیاهخواری، سیب‌زمینی وسس قرمز و سس پنیر با نواب
https://youtu.be/D2DCv4XFtjA Navab Ebrahimi 32.5K subscribers #نواب_ابراهیمی #رنگوببین . سیب‌زمینی ۴ عدد (خلال ریز) سس قرمز: گوجه: ۴ عدد پیاز: ۲…
How to cook Vegan Mazandarani Kaiee Pala (butternut squash-rice) ⌘ آموزش آشپزی مازندرانی کیی پلا
https://youtu.be/iB9coen4-7E SiaKooli کئی‌پلا با آن طعم جادویی مزه دست‌های مادران مازندران را می‌دهد. مزه یک ظهر زمستان و سفره گسترده…
😋آموزش فلافل بازاری خوشمزه ، آموزش آشپزی ، غذای فست فودی
https://youtu.be/6-4XiFvvXwQ Narges Ghasemi نرگس قاسمی سلام به تک تک دوستان مهربونم ❤️❤️ مواد لازم برای ۴ نفر: نخود: ۴ استکان…
طرز تهیه همبرگر گیاهی
https://youtu.be/pn7UoEk1Svc Ashpaz TV 👨🍳 آموزش همبرگر گیاهی 👌این هم یک نوع همبرگر گیاهی خوشمزه است که بدون گوشت درست می‌شود.…
طرز تهیه کوفته قلقلی وگان ؛ کاملا گیاهی بدون استفاده از گوشت
کوفته قلقلی وگان یا غیر وگان یکی از غذاهای بین المللی است که در هر رستوران در نقاط مختلف دنیا با نام میت بال نیز سرو می‌شود. روش‌های مختلفی از جمله سرخ کردن، بخارپز کردن، داخل فر قرار دادن و …. برای پختن این کوفته قلقلی‌های کوچک و دوست داشتنی وجود دارد. یک روش خیلی محبوب که بسیار ساده هم هست قرار دادن کوفته قلقلی‌ها داخل سس مخصوصی است که یا به صورت آماده یا به صورت خانگی استفاده می‌شود. این سس خوشمزه که به مارینارا معروف است یک سس اصیل ایتالیایی است که در اکثر غذاهای این کشور استفاده می‌شود.
ماده اصلی تشکیل دهنده این سس، گوجه فرنگی است که در کنار سبزیجات معطر ترکیبی عالی از عطر و طعم را فراهم می‌کند. برخلاف تصور ما کوفته قلقلی‌ها حتما لازم نیست که از گوشت چرخ کرده درست شده باشند بلکه می‌توان آن‌ها را با چند تغییر و استفاده از مواد گیاهی به یک وعده غذایی کاملا وگان تبدیل کرد که می‌تواند مورد پسند گوشتخواران هم قرار بگیرد. پیشنهاد می‌کنیم طرز تهیه کوفته قلقلی وگان را دنبال کنید و آن را همراه با سس مارینارا مخصوصش در خانه آماده کنید و به عنوان غذای اصلی همراه با نان باگت یا در کنار اسپاگتی سرو کنید.
روغن زیتون فرا بکر یک قاشق چای‌خوری
پیاز زرد (خرد شده) یک دوم
قارچ (خرد شده) 220 گرم
لوبیای سیاه پخته شدهیک فنجان
سیر بزرگ (خرد شده)دو حبه
سرکه بالزامیک یک قاشق غذاخوری
سس سویا یک قاشق غذاخوری
گردو یک دوم فنجان
برنج قهوه ای پخته شده یک و نیم فنجان
پودر چیلی نصف قاشق چای‌خوری
پودر پیاز نصف قاشق چای‌خوری
نمک دریایی نصف قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه آسیاب شده نصف قاشق چای‌خوری
خرده نان یک فنجان
نان باگت تازه شش عدد
سس مارینارای شیشه ای یا خانگی دو فنجان
ریحان تازه (خرد شده) یک دوم فنجان
برگ شاهی (اختیاری) به مقدار لازم
مرحله اول (بیشتر…)
The Best Roasted Tomato Basil Soup!
https://youtu.be/wnyy-j3lwik The Mediterranean Dish This vegan roasted tomato basil soup is Mediterranean Diet approved! Come in to my kitchen and…
EASY & HEALTHY SOUP RECIPES | vitamix soup recipes
https://youtu.be/He62C-4YHBM Downshiftology Healthy Vitamix soup recipes that are cozy, warm, and easy to make! Soups are quite simply, some…
Fall Soup – 3 Delicious Ways
https://youtu.be/L1TFnkm1TG8 The Domestic Geek Sara Lynn Cauchon shares 3 delicious and seasonal soup recipes. Creamy Tomato Soup 2 tbsp oil…
ratatouille, vegetarian dish with navab – بشقاب گیاهی شبیه به راتاتویی – گیاهخواری
https://youtu.be/Z8aj8YOymxU navab ebrahimi نواب ابراهیمی سس: گوجه: ۳ یا ۴ عدد سیر: ۴ یا ۵ حبه یکم جعفری روغن…
ماکارونی وسبزیجات،بدون گوشت وبدون سرخ کردنی ،خوشمزه وآسان باآشپزخانه فریبا Veggie Pasta Dish
https://youtu.be/YQAilXZuLmk آشپزخانه فریبا Fariba's Kitchen ماکارونی وسبزیجات بدون گوشت وبدون نیازبه سرخ کردن ،فوق العاده خوشمزه وآسان ،سریع ۲۰دقیقه ای…
دمی بلغور گندم،غذایی خوشمزه ،دلچسب وآسان باآشپزخانه فریبا Dami Bulgur
https://youtu.be/dWQFOSxElpA آشپزخانه فریبا Fariba's Kitchen دمی بلغور ،غذایی سنتی وخوشمزه، متفاوت ودلچسب ،جایگزین مناسبی برای برنج باآشپزخانه فریبا Bulgur 3…
VEGAN Persian spaghetti Macaroni
https://youtu.be/uxg64iYzyY4 ShallZ Skip the meat - but not the flavor! Our version of Macaroni for the Vegans in our lives!…
قارچ شکم‌پُر با نواب – Navab make grill mushrooms with meat sauce
https://youtu.be/ip9JaTDqOUA navab ebrahimi نواب ابراهیمی سس گوشت: پیاز: ۲ عدد سیر: ۳-۴ حبه گوشت چرخ کرده: ۸۰ گرم پاپریکا: ۱…
Can A Vegan Chocolate Chip Cookie Satisfy A Cookie Lover?
Can Merle introduce Aria—a chocolate chip cookie enthusiast—to a vegan chocolate chip cookie that he will actually like?
The Best Vegan Carbonara – 15 mins
https://youtu.be/jR9KTsiU9-o The Easy Vegan The world's most creamy, cheesy, smoky, 'bacony' vegan carbonara. At 15 minutes it's probably the quickest…
How to make Tofu look and taste like Chicken
https://youtu.be/LwDYQxdc5_Q The Easy Vegan It is a bi of work you have to go through for the preparation, i hope…
Vegan For Beginners: Dinner Ideas
Liv B
Welcome to the new series: Vegan For Beginners! These videos will include recipes and information that is aimed at people who are new vegans or what to start eating more plant-based. That being said, anyone can get something out of this! The recipes are my normal style of simple, easy, and quick to make so they are perfect for everyone to have in their back pocket! Enjoy.
Dinner 1:
1/2 cup quinoa + 1 cup water (بیشتر…)
The Best Homemade Veggie Burger Recipe – Better Than Store-bought
Inspired Taste
How to make homemade veggie burgers that are hearty, flavorful and full of vegetables. These delicious vegetable-packed burgers are high in fiber (5 grams) and come in at just over 200 calories for one patty. (بیشتر…)
طرز تهیه خوراک بروکلی با طعم سیر و پنیر
حتما شما هم در مورد خواص بی‌شمار بروکلی شنیده‌اید. در اینجا می‌خواهیم با پنیر و سیر از آن یک خوراک بروکلی سالم و خوش‌طعم بسازیم. پاییز و زمستان بهترین فصل‌ها برای برداشت و مصرف بروکلی هستند. بروکلی سرشار از فیبر و ویتامین C و K است. همچنین بتاکاروتن داخل آن پیش‌ساز ویتامین A است که از اثرات منفی رادیکال‌های آزاد در بدن پیشگیری می‌کند.
پیش غذا
۲ نفر, کمتر از 30 دقیقه
آموزش سوپ قارچ با برنامه تلویزیونی آشپزخانه رویا
https://www.youtube.com/watch?v=WZMoaXZhqN0
طرز تهيه باقاله قاتوق با باقالی معمولی همراه با خاله سيما
https://www.youtube.com/watch?v=W8AzpLHelHE
آموزش طرز تهیه خورشت گیاهی شش انداز
https://www.youtube.com/watch?v=Zp_zX2thNH8 مواد مورد نیاز برای تهیه خورش شش انداز: دو عدد پیاز چهار حبه سیر دو قاشق چای خوری نعنا…
طرز تهیه کله جوش،غذای سنتی و فوق العاده خوشمزه
https://www.youtube.com/watch?v=877QyJW3glk
طرز تهیه باقلی قاتوق،فوق العاده خوشمزه ، سریع و آسان
https://www.youtube.com/watch?v=L_DIVHMLPEQ
طرز تهیه 3 غذای پروتئین دار بدون مرغ و گوشت
یکی از رایج ترین غذاهای سرشار از پروتئین،مرغ است اما همه افراداز آن لذت نمیبرند، اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید ،پیشنهاد می کنیم این قسمت که درباره تهیه غذا بدون مرغ است را از دست ندهید.
