پنج راه عملی و ساده برای درمان سینوزیت

Five simple and practical way to treat sinusitis

sinusit

روش درمانی که قصد معرفی آن را داریم بسیار ساده و در عین حال کم هزینه بوده و مطمئناً جوابگوی تمام افرادی که مبتلا به سینوزیت هستند خواد بود . در ابتدا اشاره ای می کنیم به راه های درمانی اعم از بخور و شستشو بینی و حلق و سپس به دستورات غذایی  و گیاهی که از نظر تاثیر گذاری تاثیر فراوانی خواهند داشت اشاره خواهیم کرد این روش مختص خود بنده بوده و چندین سال است که مورد توجه قرار گرفته است  .

علائم سینوزیت

  • عطسه و آبریزش بینی
  • بسته شدن یک و یا هر دو بینی ، کاهش بویایی
  • گرفتگی صدا
  • درد در ناحیه ی پیشانی یا بین چشم ها
  • درد در ناحیه ی دندان های فوقانی
  • احساس فشار ، درد و سنگینی در صورت و گرفتگی بینی
  • احساس خلط و چرکی بودن حلق و بینی
  • سرفه های همراه با خلط به مدت طولانی
  • بوی بد دهان
  • تب های مداوم و از دست دادن اشتها
  • بهبود نیافتن سرماخوردگی بعد از گذشت ۷ تا ۱۰ روز و تشدید سرماخرودگی در زمان های کوتاه

چه عواملی باعث سینوزیت می شود

  • حمام ، شستشوی سر و قرار گرفتن در مجاورت هوای سرد و همچنین تنفس هوای سرد
  • سرماخوردگی و رسیدگی نکردن به آن
  • موتور و دوچرخه سواری در زمستان بدون استفاده از کلاه و وسائل گرم کننده
  • استفاده مدوام نوشیدنی های بسیار سرد در گرمای تابستان و استراحت در مجاورت کولر
  • تغذیه غلط و استفاده از موادی که باعث غلظت خون شده و بدن را آماده دریافت هر نوع عفونت و ویروس می کنند  از اصلی ترین دلائل سینوزیت است

راه های درمان سینوزیت

۱-      بخور دو طرف صورت

در ابتدا باید دو طرف صورت غیر از پیشانی را بخور داده به اینصورت که پیشانی را با یک روسری ببندید . مقداری بابونه را مانند چای دم کرده مقداری جوهر پونه زمانی که برای بخور آماده بودید به دم کرده بابونه اضافه کنید و دو طرف صورت را بخور داده و در بخار بابونه و جوهر پونه تنفس کنید

۲-     تحریک بینی و ایجاد عطسه و آبریزش بینی زیاد

این مورد از اهمیت ویژه ای برخورداره چرا که هدف ما تخلیه عفونت هاست . پس از اینکه بخور تمام شد مقداری کندوش و یا هر نوع ادویه ای که در منزل در دسترس دارید مثل فلفل بینی را تحریک کرده تا تعداد زیادی عطسه بزنید تا باعث آبریزش بینی شود

۳-     شستشو بینی

پس از  تحریک بینی و عطسه و آبریزش نوبت به شستشو بینی می رسد که این مرحله هم از اهمیت ویژه ای برخورداره . مقدار ۱ لیتر آب جوشیده خنک یک قاشق غذاخوری نمک اضافه کرده و با دستگاه شستشو بینی که باید از داروخانه تهیه کنید آب نمک را بالا بکشید یعنی یکی از سوراخهای بینی را با دست گرفته و محلولی را که آماده کرده اید را بالا بکشید این محلول با بالا رفتن به همراه عفونت وارد حلق شده و با حالت تهوعی که ایجاد می کند به حالت استفراغ خارج می شود

مراحل گفته شده را در زمان استراحت انجام دهید

۴-     درمان با رعایت غذایی

هر روز ۶ تا ۸ لیوان آب میل کنید .

به یاد داشته باشید که هیچگاه آب را  بین و بلافاصله بعد از غذا میل نکنید

کم کردن مصرف نمک در وعده غذایی تا حد امکان استفاده کردن از غذاهای بی نمک می تواند باعث بیشتر شدن سرعت بهبودی شود زیرا نمک زیاد باعث جمع شدن آب در بافت ها و دفع کلسیم می شود

مصرف گوشت های قرمز را به حداقل برسانید

از غذاهایی که به صورت بخارپز و با سبزیجات و حبوبات تهیه شده بیشتر استقبال کنید

مقداری گوشت شترمرغ یا بوقلمون را به صورت کباب کرده حتی به عنوان صبحانه میل کنید

۵-     درمان گیاهی و سنتی  

۵ گرم ختمی سفید و ۱۰ گرم اسطوخودوس را مانند چای دم کرده و بعد از ولرم شدن با عسل شیرین کنید و روزانه دو بار میل کنید.

http://hakimtehrani.com/

شما ممکن است این را هم بپسندید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *