Allgemein

آیا باید از خوردن ماست در موقع سرما خوردگی پرهیز کرد؟!


دوستان چونکه چند نفر از عزیزان نوشتن که وقتی آدم سرما خوردست نباید ماست بخوره این رو براتون از اینترنت میزارم!


نه، خوردن ماست وقتی سرما خورده‌اید به‌طور کلی بد نیست. در واقع، در برخی موارد می‌تواند مفید هم باشد:

فواید خوردن ماست در سرماخوردگی:
پروبیوتیک‌ها: ماست حاوی باکتری‌های مفیدی است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به سلامت روده کمک کند. یک روده سالم می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود ببخشد.
تسکین گلو: اگر گلودرد دارید، ماست خنک می‌تواند گلو را آرام کند.
مواد مغذی: ماست منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و ویتامین‌هاست که می‌تواند در زمان مبارزه بدن با سرماخوردگی انرژی لازم را تأمین کند.
چه زمانی ممکن است مشکل‌ساز شود؟
افزایش خلط: برخی افراد معتقدند که لبنیات باعث افزایش خلط می‌شود. اگرچه این موضوع از نظر علمی ثابت نشده، اما اگر احساس می‌کنید لبنیات علائم شما را بدتر می‌کند، بهتر است از آن اجتناب کنید.
شکر اضافه: بسیاری از ماست‌های طعم‌دار حاوی شکر زیادی هستند که می‌تواند التهاب را افزایش دهد. در این صورت، ماست ساده و بدون شکر انتخاب بهتری است.
اگر متوجه تأثیر منفی نشدید، خوردن ماست در سرماخوردگی هیچ مشکلی ندارد!
See less
Edit
Mehdi Parsnews Amiri مهدی امیری

Recent Posts

معرفی کاخ شون‌برون – گوهر باشکوه اتریش Schoenbrunn Palace Vienna

https://youtu.be/UMDDShoveh4 کاخ شون‌برون (Schönbrunn) یکی از مهم‌ترین و پربازدیدترین جاذبه‌های گردشگری در اروپا و قلب…

2 روز ago

کباب کوبیده اروپایی خوردین تا حالا ! 😲😨😱

دوستان گلم, آخر هفته که دخترم میخواست بیاد پیشم, بهش گفتم عزیزم, میخوام امروز برم…

4 روز ago

زبان مادری, خانه پدری!

دخترم از دیروز پیشم بود, گمونم, زیادی خوب ازش پذیرایی کردم! صبح قرار داشت, بردمش…

5 روز ago

درخت زیبای پارک ما Wetheimsteinpark Vienna

https://youtu.be/gFMtEAeVFzI این ویدیو رو در پارک WERTHEIMSTIEIN در منطقه ۱۹ وین گرفتم , این درخت…

1 هفته ago

!افزایش ناگهانی فالوور ها در صفحه فیسبوک😨😱Mehdi Vienna Amiri

https://youtu.be/TEA5UQlHW10 دوستان گلم, بازم براتون صحبت کردم اون هم تصویری! باور کنین, این فیسبوک هی…

1 هفته ago

نصف شب, در وین پایتخت اتریش , هوس نوشابه کردی, مشکلی نیست, دارم برات😨😁!Snack Lounge

https://youtu.be/8BSsbwudrCs وستان گلم, زمانی در وین رسم بود که هر مغازه ای بسته میشد, فورا…

3 هفته ago