آموزش طرز تهیه استیک ماهی سالمون با گل کلم تازه

ادامه خواندنآموزش طرز تهیه استیک ماهی سالمون با گل کلم تازه

اگر یک غذای دریایی سالم با یک سبزی پرطرفدار را میخواهید امروز قسمتی را به آموزش این غذا اختصاص داده ایم.در ادامه مطلب زیر طرز تهیه استیک ماهی سالمون با گل کلم را به شما عزیزان آموزش داده ایم.

 

 

مواد لازم برای تهیه استیک ماهی سالمون با گل کلم

(بیشتر…)

سفر به استان اصفهان و شهر های تاریخیش

ادامه خواندنسفر به استان اصفهان و شهر های تاریخیش

گشت و گذار در اصفهان داستان دیگری است؛ در این شهر می توانید آثار تاریخی تماشایی را از نزدیک ببینید، از کاخ های خوش نقش و نگار گرفته تا خانه ها و پل هایی تاریخی.
ماهنامه همشهری سرزمین من – رضا یوسفی: سفر به استان اصفهان مساوی است با اقامت در خانه های مجلل ایرانی، گردش در میان دیدنی های پایتخت پنج سلسله ایرانی، شب نشینی های کویری و گپ زدن های دور آتش. گشت و گذار در اصفهان داستان دیگری است؛ در این شهر می توانید آثار تاریخی تماشایی را از نزدیک ببینید، از کاخ های خوش نقش  و نگار گرفته تا خانه ها و پل هایی تاریخی.

برای گشت و گذار در اصفهان و دیدنی های اطرافش باید چند روز وقت گذاشت و برای گشت و گذار در میان آثار تماشایی این استان دست کم چند هفته، اما می توان گزیده سفر بود و پیش از شروع این سفر، چند مسیر و جاذبه را انتخاب کرد و راه افتاد.

چطور برسیم؟ یک مسیر پیشنهادی

تهران تا قم را در مسیر آزادراه خلیج فارس و بعد در آزادراه قم- کاشان برانید؛ مسیر جایگزین، جاده قدیم قم- کاشان است که یک راست تا کاشان می رود. برای رسیدن به «متین آباد» باید در جاده قدیم کاشان – اردستان که راهش را از میدان بسیج کاشان جدا می کند، برانید. بعد از آن، پس از 58 کیلومتر به «بادرود» بپیچید. در میدان امام خمینی (ره) بادرود به سمت روستای «خالدآباد» بروید، بعد از «ده آباد»، «متین آباد» را می بینید. از خروجی جاده کاشان- اردستان تا کمپ متین آباد 20 کیلومتر راه در پیش دارید. برای ادامه مسیر باید راه رفته را تا بادرود بازگردید و خود را به آزادراه کاشان- نطنز برسانید و با 29 کیلومتر رانندگی در آزادراه، نطنز را ببینید.
سفر به اصفهان، پایتخت تاریخی ایران
از نطنز تا اصفهان را از آزادراه بروید، برای رسیدن به مقصد بعدی از اصفهان به سمت نجف آباد بیرون بزنید. نجف آباد را از بلوار دفاع مقدس دور بزنید و تا «دامنه» برانید. در این شهر به سمت راست بپیچید تا به خوانسار برسید. اصفهان تا خوانسار 150 کیلومتر است و از خوانسار تا گلپایگان 30 کیلومتر راه دارید.
 در یک نگاه
سفر به اصفهان، پایتخت تاریخی ایران

این سبزی مانند بوتاکس پوست را زیبا می‌کند

ادامه خواندناین سبزی مانند بوتاکس پوست را زیبا می‌کند

یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می‌کند.

این «سبزی»مانند بوتاکس پوست را زیبا می‌کند

اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی‌های صورت‌گرفته بیش از ۱۰ آنتی‌اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و  این آنتی‌اکسیدان‌ها تنها یکی از چند ماده‌ آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. (بیشتر…)

مضرات خوردن ماست و ماهی با یکدیگر

ادامه خواندنمضرات خوردن ماست و ماهی با یکدیگر

مصرف همزمان ماهی با ماست به دليل اينکه اسيد لاکتيک موجود در ماست  بر روی عصب پاراسمپاتيک اثر گذاشته و حالت لختی را در بدن به وجود مي آورد به همین علت در مصرف غذاها تناسب با هم بايد حفظ گردند. (بیشتر…)

لوازم آرایش با چی و چگونه ساخته میشوند؟

ادامه خواندنلوازم آرایش با چی و چگونه ساخته میشوند؟

حتما شما هم دوست دارید بدانید لوازم آرایشی که استفاده میکنید چگونه و با چی ساخته شده است, در ادامه با روش ساخت لوازم آرایش آشنا شوید.

روش ساخت لوازم آرایش

تمایل افراط گونه برخی زنان در استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی باعث شده است ایران در رده دوم مصرف کننده این محصولات در خاورمیانه قرار گیرد. (بیشتر…)

چگونه میتوانیم مراقب تغذیه کودکمان باشیم

ادامه خواندنچگونه میتوانیم مراقب تغذیه کودکمان باشیم

راهکارهای مفید برای اینکه بچه ها غذای سالم بخورند

مراقب تغذیه کودکانتان باشید، این موضوع به ما ثابت شده است که غذا یعنی زندگی؛ و وقتی فرزندتان غذای طبیعی و تازه مصرف می کند، انرژی مورد نیاز برای یک زندگی شاد و سالم در اختیار بدنش قرار می گیرد.

 

شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان مناسبی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و اغلب چربی و قند محتوای بالا سبب چاقی کودکان می شود. اگر شما هم زمان کافی برای طبخ غذای سالم برای کودک ندارید ، حداقل مطمئن شوید کودک غذای ناسالم نخورد . رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای تغذیه کودک در حال رشد است . (بیشتر…)

دانستنی های فوت و فن آشپزی حرفه ای

ادامه خواندندانستنی های فوت و فن آشپزی حرفه ای

فوت و فن های پخت و پز

1 – اگر کاهو تلخ است، می‌توانید آن را چند دقیقه‌ای ( حدوداً 15 دقیقه ) داخل محلول آب سرد و نمک قرار دهید.

2 – میوه‌های قرمز رنگ را قبل از شستن حتماً چند ساعت در یخچال قرار دهید تا زمان بیشتری سالم بمانند و لهیده نشوند. (بیشتر…)

معرفی چند غذای پروبیوتیک

ادامه خواندنمعرفی چند غذای پروبیوتیک

 پروبیوتیک ها میکرواروگانیسم های زنده هستند که هنگام مصرف مزایای بهداشتی فراوانی را به ما هدیه می‌دهند، آن ‌ها معمولاً باکتری ‌های مفیدی هستند که به برخی از عملکردهای درونی بدن کمک می‌کنند.

۷ غذای سمی و کشنده اما بسیار رایج در ایران

ادامه خواندن۷ غذای سمی و کشنده اما بسیار رایج در ایران


رشت رویایی-
یکی از بزرگ ترین پیشرفت ها در تاریخ بشریت این است که ما شناخت خوبی نسبت به غذاها پیدا کرده ایم که البته به این معنی نیست که ما کاملا به این دستورالعملی که می دانیم عمل می کنیم اما در پشت همین باور های غلط، آموزه های بسیاری داریم .

هم چنین ما باید از اجداد خود قدردان باشیم که غذاهایی را که کشنده است کشف کردند . بسیاری از غذاهایی که ما مصرف می کنیم سالم نیستند . به همین علت است که هر روز شاهد ظهور بیماری‌های ناشناخته و جدید هستیم .

در این مطلب قصد داریم ۷ غذای سمی و کشنده اما بسیار رایج در ایران را معرفی نماییم . همراه ما باشید . (بیشتر…)

عملیات پیچیده شبنم برای حضور در ورزشگاه غدیر

ادامه خواندنعملیات پیچیده شبنم برای حضور در ورزشگاه غدیر

بازی هفته هفدهم فولاد برابر پرسپولیس یک حاشیه جذاب و پرسرو صدا داشت و آن حضور یک دختر با گریم و لباس مردانه در میان تماشاگران و در ورزشگاه غدیر اهواز بود.

(بیشتر…)

علی لهراسبی بی نظیره با متن ترانه

ادامه خواندنعلی لهراسبی بی نظیره با متن ترانه

متن کامل ترانه بی نظیره با صدای علی لهراسبی :

داره دل دل میزنه اون دلش پیش منه
یعنی فکر کرده بهم توی آتیش منه
گرمه عطر نفساش چه نفس گیره هواش
داره میگیره ازم قلبمو یواش یواش
(بیشتر…)

آموزش روش ساده و سریع تهیه پنیر خانگی

ادامه خواندنآموزش روش ساده و سریع تهیه پنیر خانگی

پنیر خانگی ، طرز تهیه پنیر تبریز
لذت مصرف پنیر خانگی برای وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده علاوه بر ایجاد حس سلامت در تغذیه می تواند راهی برای صرفه جویی در هزینه ها باشد.

طرز تهیه پنیر خانگی با مواد اولیه سالم در آشپزخانه

(بیشتر…)

معرفی جاذبه های دیدنی شهر اردبیل

ادامه خواندنمعرفی جاذبه های دیدنی شهر اردبیل

اردبیل یکی از شهرهای مهم از لحاظ موقعیت جغرافیایی و وضعیت گردشگری در ایران است. این شهر با داشتن مناطق طبیعی زیبا، مکان‌های گردشگری، کلیسا، مساجد، موزها و دریاچه ها می‌تواند به عنوان یک مقصد خوب برای گذراندن تعطیلات انتخاب شود.

اردبیل یکی از شهرهای مهم ایران به لحاظ تاریخی و گردشگری واقع در بخش شمال غربی کشور است که از جمعیت 500 هزارنفری برخوردار است و بیشتر مردم آن را هم‌وطنان آذری تشکیل می‌دهند. نام اردبیل یک واژه اصیل ایرانی و برگرفته از اوستا است که از واژه “آرتا” به معنای “مقدس” و “ویل” به معنای شهر گرفته شده است که مفهوم ترکیب آن “شهرمقدس” می‌شود. وسعت اردبیل نزدیک به 3800 کیلومترمربع است و معمولاً در بیشتر اوقات سال دارای آب و هوای سرد است. اگر شما علاقه‌مند به این خطه از کشور عزیزمان هستید با ما همراه باشید تا جاذبه‌های گردشگری این شهر را به شما معرفی کنیم.

چگونه به اردبیل برویم؟

شما می‌توانید از روش‌های مختلفی به اردبیل بروید، اگر می‌خواهید از طریق هوایی به این شهر برسید می‌توانید از برخی شهرها مانند تهران و مشهد به اردبیل پرواز کنید. برای مشاهده جزییات پروازهای فرودگاه اردبیل می‌توانید به آدرس ardabil.airport.ir رجوع کنید.

اما اگر قصد سفر با وسیله شخصی خود به اردبیل را دارید می‌توانید از جاده اسالم به خلخال استفاده کنید. این جاده یکی از زیباترین جاده‌های ایران است. برای آشنایی با آن می‌توانید مطلب اختصاصی معرفی جاده اسالم به خلخال را مطالعه کنید. از دیگر مسیرهای سفر به اردبیل مسیر تهران – کرج – زنجان – اردبیل است که مسافتی در حدود 590 کیلومتر داشته و مدت زمان 7 ساعت را در راه خواهید بود.


سوغات اردبیل چیست

(بیشتر…)

7 نکته مهم در تربیت کودک، برای والدین باهوش

ادامه خواندن7 نکته مهم در تربیت کودک، برای والدین باهوش

تربیت کودک، از وظایف والدین است که ناآگاهی در آن، تاثیر بسزایی در آینده کودک دارد. در این مقاله 7 نکته تربیتی که والدین باهوش در پرورش کودکان خود بکار می برند، آورده شده است.

والدین می‌توانند از پرورش و تربیت کودکان خود لذت ببرند ولی گاهی این کار همراه با احساساتی همچون گناه و اضطراب از پرورش و رشد ناصحیح همراه است. حتی گاهی ممکن است والدین به صورت ناخودآگاه، باعث ایجاد افکار ناراحت کننده مانند شک و تردید، انتقاد شدید و نگرانی در فرزندان شوند. بعضی از والدین ممکن است اجازه دهند احساسات ناخوشایندشان در تصمیم گیری‌هایشان تاثیر بگذارد، آن‌ها به خاطر اینکه خودشان مضطرب نشوند فعالیت فرزندان خود را محدود می‌کنند ولی والدین با هوش و با ذهن قوی اجازه نمی‌دهند احساسات و افکار ناخوشایند، تصمیماتشان را تحت تاثیر قرار دهد و با تمام توان در جهت رشد و شکوفایی استعدادهای درونی کودکشان تلاش می‌کنند.

در اینجا هفت نکته که والدین باهوش در مورد پرورش و تربیت کودک خود به کار می‌گیرند، آورده شده است. 

1- شما باید به بچه ها نشان دهید که چطور قوی باشند.

تا زمانی که خودتان مهارت های مناسب را نداشته باشید، گفتن این جملات به بچه‌ها، که شجاعانه عمل کن یاجنبه های مثبت هر چیزی را ببین، تاثیری ندارد. اگر می خواهید درباره احساسات به بچه‌ها چیزی آموزش دهید باید اول با احساسات خود راحت باشید تا بتوانید آن را به فرزندتان منتقل کنید. در واقع کودکان بیشتر از آنکه به حرف‌های شما گوش کنند از رفتار شما الگوبرداری می‌کنند.

 

(بیشتر…)