Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

با این رژیم آبمیوه ۷۲ ساعته، بهترین روش لاغری شکم و پهلو را تجربه کن!

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

بهترین روش لاغری شکم و پهلو با آبمیوه‌های طبیعی در ۷۲ ساعت

برای آب کردن چربی شکم و پهلو روش‌های بسیاری وجود دارد. برخی روش‌های ورزشی را انتخاب می‌کنند؛ برخی دیگر می‌خواهند که با رژیم لاغری و حذف کردن خوراکی‌های چاق‌کننده، برای لاغری خودشان اقدام کنند. از آنجایی که مکانیسم بدن هر فردی با دیگری متفاوت است، نمی‌توان گفت که کدام روش کاملاً درست بوده و از دیگر روش‌ها مناسب‌تر است.به همین دلیل، امروز “یاسمن” قصد دارد تا با معرفی یکی از انواع بهترین روش لاغری شکم و پهلو با استفاده از رژیم آبمیوه، تو را در این مسیر راهنمایی کند. لازم به ذکر است که این روش مقطعی بوده و برای مواقعی مناسبت که می‌خواهی در مراسمی شرکت کنی و دوست داری اندام تو ایده‌آل باشد.
این روش در ۷۲ ساعت و تنها با نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی، به لاغر شدن شکم و پهلوی تو کمک می‌کند و یکی از انواع بهترین روش لاغری شکم و پهلو است. برای این رژیم آبمیوه طبیعی به روش زیر عمل کن:

در این روش لاغری شکم و پهلو که ۳ روز به طول می‌انجامد، باید هر روز آبمیوه بنوشی و به ترتیب ذکر شده عمل کنی. دستور تهیه آبمیوه‌های این رژیم، به تو یک پارچ بزرگ آبمیوه می‌دهند که می‌توانی آن را در یخچال نگه‌داری کنی.

پس از آماده شدن آبمیوه خودت، می‌توانی به مدت ۸ ساعت و هر ساعت یک لیوان از آن را بنوشی. در این ۳ روز، تمام وعده‌های تو، به جز شام، آبمیوه خواهند بود.

در این بهترین روش لاغری شکم و پهلو خودت، هر نیم ساعت، یک لیوان آب بنوش و در طول این رژیم از مصرف کافئین پرهیز کن.

برای شام خودت، آزادی که هر غذایی دوست داری، با استفاده از گوشت بدون چربی کبابی یا گریل شده در کنار سبزیجات میل کنی. از کربوهیدرات و غذاهای فرآوری‌شده پرهیز کن!

سعی کن روز خودت را با یک فنجان چای بابونه گرم با آبلیموی تازه به پایان برسانی.

دستور تهیه آبمیوه برای این بهترین روش لاغری شکم و پهلو خودت را در زیر بخوان:

روز اول: آبمیوه سبز

برای درست کردن این آبمیوه به ۴ سیب (ترجیحاً سبز)، ۲-۳ عدد خیار، یک دسته جعفری، دو دسته اسفناج، یک مشت کرفس خرد شده ، یک لیموترش تازه و یک قاشق مرباخوری زنجبیل تازه خرد شده احتیاج داری.

تمامی مواد را داخل مخلوط کن ترکیب کن.

روز دوم: پاکسازی روده‌ها

برای درست کردن این اکسیر سلامتی به ۱۰ تکه لبو، یک دسته کاهو، یک دسته جعفری، یک خیار، یک قاشق مرباخوری زنجبیل تازه خرد شده، ۲ عدد لیموترش تازه، ۱۰ برگ کاهو، یک دسته اسفناج و ۱۵ عدد هویج احتیاج داری.

تمامی مواد خودت را داخل مخلوط کن بریز. نوشیدنی تو آماده است!

روز سوم: پاکسازی کبد و کلیه

برای درست کردن نوشیدنی روز سوم رژیم پاکسازی خودت به ۶ عدد سیب،‌ ۱۰ تکه لبو، یک مشت کرفس خرد شده، یک دسته اسفناج، یک عدد خیار، یک لیموترش تازه، ۲ عدد گوجه فرنگی و ۱۵ عدد هویج نیاز داری.

این مواد را درون مخلوط کن بریز و آنها را به خوبی با هم ترکیب کن!

http://www.yasaman.com/

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *